13:35

13.11.2009 в 20:17
Пишет  Екса:

Сборный живой пост про воспитание Аньки
Апд: Подниму этот пост, потому что буду дополнять. Дополняю и старые пункты тоже! Их выделяю цветом

Прелюдия. Мат инсайд

1. Конгруэнтность и аутентичность

КиА

2. Последовательность

П

3. Понимание того, что я меняю свою старость.

Что посеешь, то и пожнёшь

4. Отсутствие пиетета.

Кратенько

5. Личный пример.

ЛП

6. Тактильный контакт

ТК

7. Чёткость и однозначность инструкций.

Штепсель и розетка

8. Положительные подкрепления и положительные инструкции.

Бихевиоризм чистой воды
9. Внутренний локус контроля

Плохие табуретки в мире хороших малышей

10. Автономность

Любители пюре

Продолжение будет

URL записи

@темы: дети, воспитание

13:34

14.07.2009 в 14:17
Пишет  Случайный дневник:

Методы работы с неприятными задачами.


Метод "швейцарского сыра".

Попробуйте выполнять задачу не в логическом порядке, а в произвольном, "выгрызая" из разных мест маленькие кусочки - наиболее простые, приятные и т.д. Например, при подготовке отчета можно сначала подобрать иллюстрации, написать несколько наиболее простых и понятных для вас абзацев и т.п. Через некоторое время в вашем "сыре" образуется столько дырок, что "доесть" его будет совсем несложно.

Каждое утро съедай по "лягушке".

Бывают в нашей жизни дела, требующие, может быть, совсем немного времени, но неприятные. Позвонить недружелюбному клиенту; вызвать наконец сантехника; попросить шефа о повышении зарплаты и т.п. В тайм-менеджменте такие задачи называются "лягушками".

"Лягушки" часто подолгу откладываются и грозят перерасти в большие неприятности. Обидно получается: задача, требовавшая 5 минут, откладывалась неделями и поэтому переросла в проблему, на решение которой придется потратить много часов.

У испанцев есть поговорка: "Каждое утро съедай лягушку". Действительно, начав день со съедения одной "лягушки", вы весь день ходите бодрый и радостный. Про остальных "лягушек" вы не вспоминаете - они остались на следующие дни. И наоборот, если утром "лягушку" не съесть - она будет весь день маячить где-то на горизонте и отравлять жизнь. Как пишет один ученик ТМ-школы: "Я думал, у меня стада "лягушек", зеленые ковры вокруг меня+ А когда ввел "правило ежедневной лягушки" - они все разошлись за две недели".

Крупную неприятную задачу бывает легче решить, разбив ее на большое количество мелких "лягушек".

читать дальше


URL записи

@темы: планирование

13:33

03.07.2009 в 00:20
Пишет  Случайный дневник:

О силе слова, важности ника и смысле аватар
Сейчас стало очень просто говорить, что думаешь. Особенно просто делать это в интернете – можно назваться чужим именем, выбрать себе громкий ник и “вещать”. Плюсы налицо – тебя видят, слышат, но в морду дать не могут. Так что чувство полной защищенности и свободы иногда доводит до эйфории. Это можно сравнить с криками из танка – сел в танк, закупорил люк, взял громкоговоритель, и можешь кричать что угодно, называть всех мерзавцами, злословить и выражать крайние точки зрения. Правильно, ты же в танке, броня крепка. Интернет похож на такой танк, из которого кричат миллионы танкистов. Каждый кричит о своем, без страха и не оглядываясь на чужое мнение.

И тут есть две точки зрения.
Первая. Свобода мнений – это хорошо.
Вторая. Свобода мнений без ответственности за свои слова и безнаказанность делают человека мерзавцем.
читать дальше


URL записи

@темы: выбор, интернет

15:35

Джоэль Смит «Как быть другом аутиста»

Я крайне благодарен за дружбу, которую я нашел с несколькими особыми людьми. Я не самый простой человек в общении, но эти люди все равно включили меня в число своих друзей. Я ценю эту дружбу и считаю себя благословенным ею, поскольку она дала мне шанс поближе познакомиться с по-настоящему удивительными людьми.

В дружбе аутисты хотят того же, что и другие люди. читать дальше

@темы: аутизм, дружба

18:19

Ошибки и культура или Не хочу обижать учителей, жертв Системы
Пишет Натали Фройде:

В ЖЖ есть у меня один знакомый, «срочно и интенсивно» изучающий для экзамена один европейский язык. И даётся он ему нелегко. Экзамен скоро, через пару недель, паника усиливается. На мои попытки успокоить получаю от него комментарии:
«У меня проблема скорее психологическая. Мне страшно сказать неправильно, я впадаю в ступор. Ну не пофигист я ни разу. Пока я не знаю ВСЕ, я ничего сказать не могу… Я английский учил 10 лет.»
Знакомо?
По моему опыту, с подобным сталкиваются 95% выпускников российских (советских) школ. Готовьтесь, буду грязно ругаться!
Итак, родители, отдающие обучение языкам «на аутсорс» школьным учителям, страшно рискуют. Уверяю Вас, при царящей системе ваше чадо не научат шпрехать и спикать. Учитель в школе – на раздаче, как в столовой. Материал дал, свободен. Если повезёт, вашему ребёнку приготовят вкусно. Попадётся лентяй и/или некомпетентный – накормят баландой. Языковые гурманы и шеф-повары – редкость в школах. Ещё у учителя функция надсмотрщика: проверить, что организмом усвоилось, а что, пардон, вышло непереваренным (ничего, что я так физиологично?). Причём ответственности за то, что дети материал не усваивают, учитель особой не несёт. Не буду продолжать травмировать вас моими жестокими метафорами, но только представьте, сколько, хм, неусвоенного питательного и живительного языкового материала ушло в канализацию!!!
Такова правда жизни в большинстве школ. Дневник, двойка, вызов родителей, примите меры. Мама плачет, папа ищет ремень, семья обзванивает знакомых в поисках репетитора. Задача репетитора: «Улучшить оценки, натаскать, чтоб экзамен сдать.»

Школа учит сдавать экзамены и не допускать ошибок.
Именно недопустимость ошибок играет свою фатальную роль в повальном безъязычии детей и взрослых на просторах СНГ. Про остальные факторы я ещё буду говорить в следующих моих статьях.

Сколько раз падают младенцы, когда начинают делать первые шаги? Если бы к младенцам применялись школьные методы обучения, процент способных передвигаться на ногах в обществе был ничтожно мал. Шаг вправо-шаг влево – расстрел двойка.

В домашней атмосфере, среди любящих людей, языковой фундамент, заложенный ДО ШКОЛЫ будет служить вашему ребёнку верой и правдой в неблагоприятных для изучения иностранных языков условиях.
Самое важное – это привить ребёнку мысль, что ошибки делать МОЖНО!!! А в более сознательном возрасте, в начальной школе, необходимо приучить детей понимать ошибки и их происхождение.

У меня есть приятель-пилот Люфтганзы, капитан. Он мне часто рассказывает очень интересные вещи про свою работу. Недавно он опять проходил психологический тренинг по предотвращению катастроф. Вы думаете, главным в тренинге было умение пользоваться «на автомате» сложной аппаратурой в кокпите? А вот и нет! 80% времени с пилотами работали психологи. Разобьётся самолёт или нет, зависит в первую очередь от эффективной коммуникации между капитаном и вторым пилотом.
При изучении катастроф в авиации у немцев им прежде всего важно узнать, что привело к трагедии, а не найти виновника. Опыт показал, что при авиакатастрофах должны быть сделаны как минимум три ошибки, прежде чем произойдёт несчастье. Самое интересное, что в повседневной жизни это правило тоже действует! Три проблемы, три «косяка», три ошибки, которые при сложении разрастаются в гораздо ху дший результат и доставляют намного больше хлопот. 1+1+1= ???
Инженеры, психологи и тренеры пилотов пытаются разработать процедуры, не позволяющие трём ошибкам случиться. Человек ежедневно делает десятки ошибок и допускает сотни неточностей, даже их не замечая. Специалисты по авиабезопасности не пытаются достичь невозможного – не допускать ошибок в кабине пилотов вообще. Главное для них – это создать среду, в которой первая или, самое позднее, вторая ошибка будет замечена, чтобы не произошла фатальная третья.
Самая же большая проблема экспертов – люди боятся признать ошибки. Иногда из-за боязни санкций, наказаний, а иногда по личным причинам. Часто пилоты, обнаружив свою ошибку, не сообщают её коллегам по кабине, т.к не хотят выглядеть лохами некомпетентными.
В компании Люфтганзы создают особую культуру ошибок, вернее, отношения к ним.
Только в атмосфере доверия может сложиться такая культура. Без борцов за дисциплину и двойкораздатчиков.
Если ошибки будут восприниматься как нормальное явление в процессе обучения и будут допускаться, у учеников будет больше энергии на изучение языков (страх сковывает и тормозит!), а также готовности идти непроторенными дорогами, например, изучать что-то, чего нет в школьной программе.
Во время наших занятий французским и немецким перед тестами в конце каждого уровня я не уставала повторять: «Экзамен, он для учителя. Мне надо знать, что осталось непонятым, так я выявлю слабые места и смогу помочь вам эффективнее достичь ваших целей». Экзамен выявляет степень профпригодности учителя.
Оплакивая ошибки, досадуя на них, мы фиксируемся на прошлом. Понимание ошибок помогает нам отправиться в будущее.
Вы ещё в матрице? или уже поняли, что спасиние утопающих…

@темы: ошибки

17:35

29.03.2013 в 16:10
Пишет  Janosh Falk:

На самом деле это не про пироги.
Круг испечения пирога

1) Пекарь находится в глубоком сне без сновидений.

2) Ему начинает сниться сон, поверхностный, неглубокий, приятный, сняться вишни, яблоки, что то благоухающее вкусное, все танцует, перемещается, и ничего нельзя понять.

3) Пекарь просыпается со смутным чувством начать что-то делать, но что он еще не знает.

4) Пекарь приходит в гости к своей матери и узнает у нее как она печет пирожки. Все здорово и вкусно, но…

5) НА пятой стадии будущий пекарь активирует свою энергию уходит от матери, наполненный надеждой и желанием обрести свой собственный путь.

6) Он, наконец, осознает свое желание печь пироги и потому он хочет стать пекарем. Начинается его обучение, образование, он нарабатывает нужные навыки, умение, обретает собственное мастерство, становится господином собственного состояния. Он способен отбирать свои собственные идеи и желания от того, что бы понравилось его родителям.

7) Наконец его приготовление завершено, он вполне обучен, у него есть инструменты и ингредиенты, для того, чтобы начать работу в качестве пекаря.

8) Пекарь фактически делает свою работу, то есть он реализует в реальности, то, что началось как сон на второй стадии.

9) Работа его завершена, пирог испечен, присутствует удовлетворение от исполненного замысла. Но, не смотря на успех, он понимает, что его пирог не продлится вечно.

10) Его радость и удовольствие испарились, он почувствовал себя потерянным и остался в полном непонимании – что же дальше.

11) На этой стадии у него хватает мудрости, что он должен нарезать пирог, поделиться с друзьями и съесть его. И вот тогда он получает удовлетворение и подлинное питание, подпитку от всего процесса в целом, и несет как бы суть пережитого.

12) Он удовлетворенно оглядывается на долгий процесс выпечки пирога, на него находит приятная сонливость и скоро он снова заснет и снова увидит сон, после чего цикл начнется снова.

Джоан Келлог

URL записи

@темы: творчество

17:23

29.01.2012 в 16:44
Пишет  Д ж е р р и:

Парадокс Стокдейла
читать дальше

URL записи

@темы: пытки, душевная сила

17:09

25.11.2007 в 19:33
Пишет  Klavita:

Интертипные отношения.
Такую вот статью мне скинули, не знаю, правда, откуда она.

Преобладание в Вашем окружении тех или иных типов людей или трудности во взаимоотношениях с определенным типом людей могут указывать на некие возникающие или нерешенные вопросы в Вашей жизни. Каждое интертипное отношение символизирует определенный круг вопросов.

Отношения конфликта.
Проблема выбора. Человеку пасует перед Конфликтером, пасует в сиуации выбора. При общении с Конфликтером надо соблюдать дистанцию и контактировать короткое время. Конфликтер приходит, чтобы подтолкнуть к выбору.

читать дальше

URL записи

@темы: соционика

17:06

28.08.2009 в 09:00
Пишет  Diary best:

Пишет  Серебряный:

Картонный робот.


Все, кто описывают данный эксперимент, неизменно используют английское слово adorable: милый, очаровательный. Ещё можно сказать, что этот опыт touching – способный растрогать. И дело не столько во внешности располагающего к себе картонного робота с детской улыбкой. Скорее причина в том, что эксперимент показал человеческую доброту едва ли не в самом лучшем её проявлении.
Автор проекта, получившего название Tweenbots, – студентка Кейси Кинзер (Kacie Kinzer), которая учится в нью-йоркской школе искусств Тиша по программе "Интерактивные телекоммуникации" (Tisch ITP).

"Я спросила себя: может ли человекоподобный объект двигаться по улицам вместе с нами и тем самым рассказывать о наших взаимоотношениях с пространством и нашей готовности взаимодействовать с тем, что мы в нём находим? – говорит Кейси. – Ещё важнее то, как наши действия следует рассматривать в более широком контексте человеческой взаимосвязанности, которая возникает из-за сложности самого города. Чтобы ответить на эти вопросы, я построила робота".

Продолжение
URL записи

@темы: общество

16:57

06.03.2009 в 17:21
Пишет  яШельма:

99 способов сказать «очень хорошо!»
1. Ты сейчас на правильном пути.
2. Великолепно!
3. У тебя получилось это дело.
4. Правильно!
5. Это хорошо.
6. Супер!
7. Именно так! (Точно так!)
8. Я горжусь тем, как ты сегодня работал.
9. Ты делаешь это очень хорошо.
10. Это намного лучше.
11. Хорошая работа!
12. Я счастлив видеть такую твою работу.
13. Ты делаешь это сегодня значительно лучше.
14. Ты делаешь хорошую работу.
15. Ты близок к истине!
16. Это лучшее из того, что у тебя получалось.
17. Мои поздравления!
18. Это то, что надо!
19. Я знал, что ты можешь сделать это.
20. Это неплохое улучшение.
21. Сейчас ты это понял.
22. Значительно!!
23. Наконец-то!
24. Неплохо.
25. Ты быстро учишься.
26. Продолжая работать так, ты добьешься лучшего.
27. Это хорошо для тебя.
28. Я не смог бы сделать лучше.
29. Еще немного времени и у тебя это получится.
30. Ты сделал это легко.
31. Ты действительно сделал мою работу шутя.
32. Это правильный путь, чтобы сделать работу.
33. С каждым днем у тебя получается лучше.
34. Ты делал это так недолго.
35. Это неплохо!
36. Да!
37. Это способ!
38. Ты ничего не упустил!
39. Этот способ именно для этого?
40. Так держать!
41. Необыкновенно!
42. Прекрасно!
43. Это лучше всего!
44. Совершенно!
45. Прекрасный ход работы!
46. Сейчас ты это понял.
47. Сенсационно!
48. Это лучше.
49. Теперь ничто тебя не остановит.
50. Отлично!
51. Это была первая классная работа.
52. Замечательно!
53. Еще лучше!
54. Ты только что сделал это?
55. Это лучше чем всегда.
56. Твой мозг поработал на славу.
57. Ты действительно добъешься успеха.
58. Это выдающееся открытие.
59. Фантастика!
60. Ужасно здорово!
61. Это называется прекрасной работой.
62. Ты сделал это очень хорошо.
63. Ты, наверное, долго практиковался.
64. Ты делаешь это красиво!
65. Как ты много сделал!
66. Правильно!
67. Ты действительно улучшил (что-либо).
68. Превосходно!
69. Хорошо запомнил!
70. Поздравляю.
71. Ты прав!
72. Держись так!
73. Ты сделал это как раз вовремя.
74. Ты сделал сегодня много работы.
75. Это способ действия!
76. Сейчас ты приобретаешь в этом сноровку.
77. Мне нравится ход твоих мыслей!
78. Я очень горжусь тобой.
79. Очень приятно учить таких умных детей.
80. Большое тебе спасибо.
81. Ты превзошел сам себя сегодня.
82. Я никогда не видел ничего лучшего.
83. Ты понял это очень быстро.
84. Твоя работа принесла мне много радости.
85. Чудно!
86. Ол-райт — по-английски — полный порядок.
87. Так-так.
88. Мощный прорыв!
89. Вот этого я еще не видел.
90. Ты неузнаваем сегодня.
91. Это уже успех!
92. Это твоя победа.
93. Теперь ты чувствуешь свои возможности.
94. Ты настоящий мастер.
95. Сердечно рада за тебя.
96. Не могу выразить свой восторг.
97. Грандиозно!
98. Красивая мысль.
99. Я верю в тебя, у тебя будет всегда получаться не хуже, чем сейчас.

Хвалите друг друга!
syntone.ru/

URL записи

@темы: gj,tlf

16:53

27.11.2012 в 14:40
Пишет  Гилмэн:

за тридевять земель
Город Скаген. Самая северная точка Дании, место, где встречаются два моря – Северное и Балтийское.
Два течения никогда не смешиваются, потому что у них разная плотность. Здешние жители называют это место краем света.

А я подумала: какая прекрасная метафора здоровых отношений. Вместе, но не вместо. Рядом, но без слияния. Потому что у каждого из нас - разная плотность. Будь моим Северным морем. (c) из жж





URL записи

@темы: отношения

21:11

29.01.2013 в 19:25
Пишет  Sebastian Moran:

02.08.2012 в 20:59
Пишет  Стрикс:

02.08.2012 в 15:04
Пишет  Предиката:

19.05.2012 в 04:03
Пишет  Goshmam:

Советы из серии кухонной психологии, но забавные.

1. Цель: предотвратить скандал.
Прием пригодится в любой ситуации, когда оппонент выводит вас из себя. Тот случай, когда на вас изливаются потоки "аргументированной" глупости и сил слушать этот бред, претензии, обвинения у вас уже нет сил, но вы хотите сохранить лицо или отношения с "выступающей" стороной.
Что делать? Кивайте головой, как будто вы говорит "да" Если же будете мотать головой, как будто хотите сказать "нет", то получите ровно обратный эффект - уровень агрессии - и ваш, и собеседника- резко возрастет.

2. Цель: расположить к себе собеседника.
Что делать: дайте ему чашку горячего чая или кофе. Замечено, что чем более теплый напиток вы держите в руках во время разговора, тем более открытым и эмоциональным вы становитесь.

3. Цель: перестать сомневаться.
Ситуация: вы уже сделали выбор, но мысленно продолжаете возвращаться к нему, и думаете, а правильно ли вы поступили.
Что делать: вымойте руки с мылом. Кстати, прием работает и с чувством вины. Если вам кажется, что вы кого-то обидели, чего-то не сделали - идите. и мойте руки с мылом.

4. Цель: принять ответственное решение.
Взять ли кредит, выйти замуж, развестись, пойти ли к начальству за прибавкой.
Прием: во время обдумывания ситуации держите в руках тяжелый предмет. Решения при этом становятся более взвешенными. Взяли вес - возьмете и ответственность.

5. Цель: сконцентрировать внимание.
Вы внимательно слушаете человека, слушаете, а потом ловите себя на том, что ваши мысли куда-то улетели, и вы потеряли нить разговора.
Что делать: рисуйте каракули. В процессе рисования отключаются зоны головного мозга, отвечающие за фантазии. Пока вы черкаете бумагу, ваши мысли не разбегутся.

6. Цель: справиться с задачей/проблемой.
Когда вы запутались, не знаете, что сказать что сделать, не можете отыскать ошибку, или не знаете, с какого конца вообще подступить к проблеме.
Что делать: отступите на несколько шагов назад. Мозг это воспринимает как команду увидеть общую картину.

7. Цель: почувствовать поддержку и снять стресс (только для женщин)
Что делать: обнимите мужчину. Любого :) Наличие чувств не обязательно совершенно. Подойдет и коллега и сосед. Главное, чтобы нормально воспринял, и дал себя по обнимать пару минут :)

URL записи


Мне похоже надо рабочий день начинать и заканчивать п. 7 , хоть начальство для этой цели используй, честное слово) вечная проблема только одна - объяснить, что это только обнять и только для снятия стресса.
URL записи

URL записи

URL записи

@темы: стресс, конфликт, советы

20:34

05.11.2013 в 22:53
Пишет  goldy-trf:

Если ты меня не понял - кто виноват?
В общении с другими людьми есть два подхода. Назовем их «индульгирующий» и «обвиняющий». Они взаимопротивоположны, что ясно из названия.
Мы часто не задумываемся, что мы говорим. Но именно «фигуры речи» показывают, какие механизмы протекают в наших головах.
Давайте на примерах.
Жена на кухне, грохот, звон. Муж:
- Что ты там уронила?
Это – обвиняющий подход. Потому что он содержит послание – если на кухне что-то звенит разбитым, когда там жена, по-любому, это она что-то уронила.
Индульгирующий подход подразумевает знаменитое в некоторых кругах «оно само». То есть индульгирующий вопрос:
- Что там случилось?
То же самое с детьми. Сравните:
- Как ты порвал джинсы?
И:
- Расскажи, как порвались джинсы?
Джинсы порвались, тарелка разбилась, нога ушиблась, рука порезалась. Это безличный подход. В нем человека ни в чем не обвиняют; ему не говорят: это делаешь ты, возьми на себя ответственность, тряпка! И тогда ему легко сказать: я резал колбасу, а нож соскочил, и я порезался.
Если же мы сразу говорим: как ты расшарахал себе руку (тупость)? – то человек говорит: мне и так больно, плохо, обидно, а ты не поддерживаешь меня!
Здесь я предвижу возражение: зачем же поддерживать такой подход, мы просто за ответственность! То я всегда предлагаю пронаблюдать второй подход.
Почему-то когда человек сделал что-то хорошее, мы говорим об этом в… индульгирующем подходе!
Муж приходит домой с работы:
- О, как вкусно пахнет! Что у нас на ужин?
Замечаете? Это безличная форма. Не ты постаралась, приготовила, а оно само пахнет))
И так во всем: там, где человеку нужна поддержка, мы говорим в обвиняющей форме, а там, где он постарался и может получить похвалу – за что тебя хвалить, оно само. Знаете этот известный многим родителям(и их детям) феномен, когда хорошее – само собой разумеется, и его не замечают, а за плохое нужно поругать? Если ребенка просят ставить ботинки на полку, то 5 раз, когда он поставит, это не заметят. И один раз, когда он не поставит – тут же сделают замечание. Вот здесь это тоже работает.
Приходит человек. Говорит: мне нужен веник и совок. Я не спрашиваю – зачем тебе. Я даю, и только потом интересуюсь – ой, что это просыпалось?
Мне сообщают, что это какао, которое не стратежно стоит на краю полки, и банка никак не закрыта…
Банка виновата - стоит не там, еще и клапана растопырила)) Мне не говорят – это ты банку так поставила! Закрывать надо! Люди охотно принимают разговор в безличной форме, и не обвиняют, если первым не начинать)) В результате банке было найдено другое место))
Начав обвинять – у меня какао так два года стоит, и только ты (криворукая) уронила, можно легко увлечься и дойти до: ты все роняешь! Ты всё ломаешь! (может, ты Халк?)
Каково быть тем, кто всё ломает?
Я бы не хотела им быть.
Я не от природы такая, я специально училась задавать вопросы в безличной форме – когда что-то происходит неприятное. И в форме «ты-сообщения», когда человек сделал что-то хорошее. Второе давалось труднее и еще не всегда дается до сих пор))

Почему так происходит? Мы не задумываемся об этом, но в таком поведении очень много от нашей системы образования. От того самого воспитания в детском коллективе, который, по мнению малосведущих в возрастной психологии людей, нужен ребенку. Чтобы два раза не вставать - социализация ребенка возможна в возрасте старше 9, а при всеобщей современной инфантилизации детей – 10-11 лет. То, чему мы учимся в детском саду, это антисоциализация. То есть мы учимся тому, как в цивилизованном мире себя не ведут. И один из первых навыков: лучшая защита – это нападение. Кто первый обвинил, тот и прав. Это уже на рефлексах, и мы не видим, как обвиняем близкого в том, что он разбил тарелку, хотя собирались, наоборот, поддержать. И второй навык, полученный в детском образовательном учреждении: не показывай, что тебе что-то нравится или приятно, это делает тебя уязвимым. Вот мы и не хвалим. Отвыкли.

Это первая тема, о которой мне хотелось сказать.
Есть вторая, связанная с ней через идею уязвимости и нападения первым.
В общении мы, не задумываясь, передаем другому ответственность за неудачную коммуникацию.
Вот человек что-то объясняет, объясняет… И потом говорит: «Ты не понял». И снова объясняет. А может, дело не в том, что собеседник не понял? А в том, что ты плохо объяснил?
Шла, обдумывала этот пост, и услышала, как пожилой человек возмущенно кричит в телефон: скажи мне еще раз! Да не тараторь, не тараторь! Медленно скажи!
И сам он говорит медленно, растягивая слова.
Объективно – у них с собеседником явно разная скорость речи – как воспроизведения, так и восприятия. Но – это собеседник тараторит, а не дедушка тормоз)) И так мы делаем часто))
Вместо «ты не понял», советую говорить «я плохо объяснил».
Вместо «не тараторь» – «скажи помедленнее, я не успеваю».
Если что-то не так – я не объяснил, я не успеваю, я не понял, я не разобрал, я пропустил, я отвлекся…Высший пилотаж – уместное употребление фразы «повтори, пожалуйста, еще раз, я немного туповат(а)».
Когда привыкаешь в случае, если тебя не поняли или ты не понял, брать на себя за это ответственность, начинаешь считаться хорошим собеседником и приятным в общении человеком))

URL записи

@темы: общение, конфликты

20:30

06.12.2013 в 16:40
Пишет  Стрикс:

Утащила из Контакта, так что за достоверность не поручусь
Но мне этот список показался очень разумным.

"Зрелая личность по А. Маслоу
(«Psychology-Science»)

А. Маслоу полагал, что такие личности составляют около 1% населения и являют собой образец психологически здоровых и максимально выражающих человеческую сущность людей.

1. Более адекватное восприятие действительности, свободное от влияния актуальных потребностей, стереотипов, предрассудков, интерес к неизведанному.
2. Принятие себя и других такими, какие они есть, отсутствие искусственных, хищных форм поведения и неприятие такого поведения со стороны других.
3. Спонтанность проявлений, простота и естественность. Соблюдение установленных ритуалов, традиций и церемоний, но отношение к ним с должным чувством юмора. Это не автоматический, а сознательный конформизм на уровне внешнего поведения.
4. Деловая направленность. Такие люди обычно заняты не собой, а своей жизненной задачей. Обычно они соотносят свою деятельность с универсальными ценностями и склонны рассматривать ее под углом зрения вечности, а не текущего момента. Поэтому они все в какой-то степени философы.
5. Позиция отстраненности по отношению ко многим событиям. Это помогает им относительно спокойно переносить неприятности и быть менее подверженными влияниям извне. Они нередко склонны к одиночеству.
6. Автономия и независимость от окружения; устойчивость под воздействием фрустрирующих факторов.
7. Свежесть восприятия: нахождение каждый раз нового в уже известном.
8. Предельные переживания, характеризующиеся ощущением исчезновения собственного Я.
9. Чувство общности с человечеством в целом.
10. Дружба с другими самоактуализирующимися людьми: узкий круг людей, отношения с которыми весьма глубокие. Отсутствие проявлений враждебности в межличностном взаимодействии.
11. Демократичность в отношениях. Готовность учиться у других.
12. Устойчивые внутренние моральные нормы. Остро чувствуют добро и зло: ориентированы на цели, а средства всегда им подчиняются.
13. «Философское» чувство юмора. Отношение с юмором к жизни в целом и к самому себе, но чья-то ущербность или невзгоды никогда не считаются смешными.
14. Креативность, не зависящая от того, чем человек занимается, и проявляющаяся во всех его действиях.
15. Критичное отношение к той культуре, к которой они принадлежат: выбирается хорошее и отвергается плохое. Ощущают себя больше представителями человечества в целом, нежели одной культуры."

URL записи

@темы: психологическое здоровье, маслоу

20:28

01.10.2013 в 12:13
Пишет  .molnija.:

Про взросление
Оказалось, всё самое важное начинает происходить, когда тебе становится радостно просыпаться каждый день в самом себе. Взросление — это не первые морщины на лбу и вокруг рта; это когда ты вдруг знаешь, куда девать руки во время разговора и даже во время неловкого молчания; это когда умеешь подбирать себе одежду, духи, настроение; это когда из широкого круга общения проявляются заветные «свои», люди одной с тобой крови и кости, кому не стыдно и не страшно говорить «люблю», «скучаю», «мне плохо» и, что, пожалуй, чуть ли не самое ценное, «мне хорошо»; когда тебе вдруг начинают идти тёплые шерстяные кофты, крупные украшения, лаконичные вещи, простые и понятные без слов отношения — то есть всё то, что раньше казалось чужим, нездешним, надуманным, чересчур картинным.

читать дальше

[info]tovarish-zhe

URL записи

@темы: взросление

12:50

24.12.2009 в 21:07
Пишет  Letaro:

вот кстати, я )
все это уже раз десять читали, не меньше, но все равно. О депрессивном характере и откуда у него ноги.

приятно осознавать, что я все-таки сама с собой что-то сделала, что бы было не так плохо. Что мне все-таки хватило сильного инстинкта самосохранения хотя бы на что-то. И интуиции на здоровое.
Но на самом деле работать с этим - очень страшно и трудно. Потому что отказывая себе во всем этом, человек отказывается от самого себя в целом, он себя перестает "видеть". Начиная это все раскапывать, он непременно 1) натыкается на свои не только положительные, но и отрицательные черты, черты, которые могут "не позволить" ему быть достаточно хорошим, что бы его любили. 2) на вероятную возможность отказа, обвинения, агрессии, неприятия в свой адрес от тех, с кем в данный момент находится в отношениях и кто любит его таким, каким он был ДО того, как начал меняться. Неприятно обнаруживать рядом с собой вместо милого обаятельного душки, на котором ты привык ездить, человека, который может сказать "нет", несогласиться и т.п. И, конечно, утверждения в духе "пусть те, кто на самом деле нам нужен и кто нас любит, останется с нами в любом случае, а все остальные пускай проваливают, найдем новых" на сознательном уровне и работают, но внутри все равно остается жуткий страх потерять еще и это, опять столкнуться с этой же проблемой опять.

Но. я прошла такой долгий, изнурительный путь, я не могу повернуть назад.

URL записи

@темы: депрессивный характер, желания

12:41

10.12.2010 в 12:15
Пишет  Ana-Sunlight:

Об интертипных отношениях.
Преобладание в вашем окружении людей с теми или иными ТИМами, а также трудности во взаимоотношениях с людьми определенных ТИМов могут указывать на возникающие или нерешенные проблемы в вашей жизни. Каждое интертипное отношение отражает определенный круг проблем.

Полудуальные

Задача/смысл:
Что-то между дуальными и полной противоположности.

Чему учат, что развивают:
Даже будучи несовершенным, можно быть сильным (ваша референтная — болевая партнера, его базовая — ваша суггестивная).

Стоящая перед человеком проблема:
Проблема обучения. Отношения также символизируют школьную, институтскую дружбу. Если человек постоянно учится, он хорошо относится к полудуалам и наоборот. Если есть желание поучиться, берите в партнеры полудуала.

Родственные

Задача/смысл:
Учат уважению.

Чему учат, что развивают:
Можно самовыражаться и совсем по-другому (творческая партнера — ваша болевая). Однотипная форма мышления. Очень интересно общаться - так как друг друга практически понимают с полуслова и легко дополняют.

Стоящая перед человеком проблема:
Самоутверждение. Если отношения некомфортные - не решена проблема самоутверждения.

читать дальше

Источник: enman.livejournal.com/133211.html

URL записи

@темы: соционика

12:41

03.02.2011 в 21:07
Пишет  MagdaM:

Размышлялки
Тут в очередной дискуссии сформулировала полезность психотерапевта:

...
Если боль не уходит, значит осталось нечто, что ее держит, логично? А это "нечто" всегда одного и того же порядка - неправильно принятое решение, неверно сделанный выбор или неверная оценка происходящего в тот момент, когда и была получена травма. Когда и зародилась эта боль, понимаете? Если прокрутить всю ситуацию и найти вот это зерно - чувство уйдет. И это не только про боль. Это и про боль, и про ярость, и про ненависть, и про зависть и про многое другое. Чувство - это просто такой источник информации о себе. Если никак не проходит иначе - письма от самого себя к самому себе идут вот в такой форме. Неприятной, болезненной - но только для того, чтобы человек все-таки обратил внимание и исправил уже наконец-то. Другое дело, что более привычно попытаться закрыться от этой информации и от этих чувств - больно же. Так что и такие письма часто выкидываются на помойку до прочтения. Следующим шагом пойдут посылки - болезни/ несчастные случаи.
Осознать, где затык, где неправильность, легче с психотерапевтом, но можно и самостоятельно. Просто сложнее гораздо. Когда рядом зеркало в виде другого человека легче увидеть то, что так не видно. Но в принципе постричь себе челку или заклеить ссадину на лбу можно и без зеркала. Только сложнее.

URL записи

@темы: терапия

12:37

20.12.2012 в 14:03
Пишет  Итицкая сила!:

Пишет [J]Ивия Элина[/J]:

Мантра для обидчивых....
Обиделись? Тогда распечатывайте этот текст, подходите к зеркалу и громко читайте! И с выражением!!!

«Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится. Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал – я накажу его своей обидой. О, пусть видит, как это важно – моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой «проступок».

Ведь я очень, очень важный индюк!

Я не ценю свою жизнь. Я настолько не ценю свою жизнь, что мне не жалко тратить ее бесценное время на обиду. Я откажусь от минуты радости, от минуты счастья, от минуты игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде. И мне все равно, что эти частые минуты сложатся в часы, часы – в дни, дни – в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы. Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде – ведь я не ценю свою жизнь.

Я не умею смотреть на себя со стороны. Я настолько не умею смотреть на себя со стороны, что никогда не увижу мои сдвинутые брови, надутые губы, мой скорбный вид. Я никогда не увижу, насколько я смешон в этом состоянии и никогда не посмеюсь над его и своей нелепостью. Никогда. Ведь я не умею смотреть на себя со стороны.

читать дальше

URL записи

URL записи

@темы: обида

12:36

06.10.2011 в 06:14
Пишет  Итицкая сила!:

Шесть этапов, описывающих взаимоотношения в паре.
Этапы учат преодолению закономерных и неизбежных конфликтов в паре и прописаны в последовательности для удобства, в реальности же у них нет закономерной последовательности.

1) УВЛЕЧЕНИЕ.
Главная тема этапа: слияние. М и Ж заботятся друг о друге, что создаёт основы для приносящих взаимную радость и удовольствие сексуальных отношений. Развивается чувство жизни одной жизнью с любимым, взаимной поддержки.
Позиция партнёров: мы одинаковы, ты мне нужен, ты мне нужна.
Основной аффективный тон: страсть с романтикой. Человек теряет голову, влюблён по уши. Много контакта глаза в глаза и прикосновений.
Ожидания от партнёра: ты стараешься сделать меня счастливым/ой, ты стремишься исполнять мои желания.
Восприятие партнёра характеризуется установкой: ты мой, я твоя.
Проблема: переживание, возникающее, когда один из партнёров стремится к большей самостоятельности и проводит больше времени на стороне (на работе, с друзьями).
Положительное преобразование после этапа: партнёры начинают понимать, что они не полностью идентичны друг с другом.

2) ОЖИДАНИЕ.
Главная тема этапа: поиск компромиссов.
Задачи партнёров: покинуть свой прежний родительский дом (тоже мысленно), прочувствовать границы своей личности, развить своё самосознание, сохранить свои границы.
Позиция к партнёру: ты стал другим/ой, ты делаешь мне больно, ты не соответствуешь моим ожиданиям (т.к. партнёр меняется, стараясь сохранить свои границы). Надо это проговаривать.
Основной аффективный тон: разочарование, напряжение и в тоже время конформизм, стремление к согласию, остаётся желание близости.
Ожидания от партнёра: ты должен/на сделать меня счастливой/ым. Что здесь помогает: близость, чувство сопричастности в общем деле (возможность совместных действий по быту), семейные традиции смягчают будни, доверие.
Восприятие партнёра характеризуется установкой: ты изменяешься, что я делаю не так?
Проблема: (примерно к концу первого года семейной жизни)
- один из партнёров может начинать чувствовать себя отвергнутым.
- каждый СУБЪЕКТИВНО чувствует различную дистанцию друг от друга. (часто сами мысленно её увеличивают – «если он/а не делает чего-то, значит, я нелюбим/а, отвергнут/а»)
Рекомендации: пара должна учиться переносить, что другой делает что-то отдельно от него, учиться ценить и наслаждаться проведённым вместе временем. Пара должна искать пути принятия различных….
Положительное преобразование после этапа: признание того, что мы разные (нам от этого лучше).

3) БОРЬБА ЗА ВЛАСТЬ.
читать дальше

URL записи

@темы: отношения