• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи пользователя: airsword (список заголовков)
18:09 

airsword
Yin - это тоже я.
О мастерстве.

На мой взгляд, возникшая в механистическую эпоху механистическая система образования сгубила на корню само образование. Перестав учиться у мастеров, и начав учиться у преподавателей люди стали подготовленными, но не образованными.
Что не так в системе преподавания? читать дальше

@темы: Обучение, Мастерство

17:17 

airsword
Yin - это тоже я.
15.09.2011 в 14:29
Пишет Леночка.:

Магический треугольник Карпмана-Берна
Давно мы уже говорили с Шими об этом, но без терминологии. А тут вчера разговор зашёл, и я со всем послушно соглашалась. А потом вдруг подумала, что я ой как горазда у других соломинки видеть. А мои брёвна всё торчат и торчат, прямо лесоповал, а не девочка. В общем, надо вылезать из треугольника, чуваки.

Полезная статья Александра Вакурова лежит вот тут http://vakurov.ru/site/index.php?option=com_content&task=view&id=746&Itemid=51:

"Эта статья - моя попытка расширить и углубить наши представления о ролях в классическом магическом треугольнике отношений (его ещё иногда называют треугольником власти) - треугольнике Карпмана "Агрессор - Жертва - Спаситель".

Существует треугольник отношений - так называемый Треугольник Карпмана, состоящий из трёх вершин:

Спаситель
Агрессор
Жертва


Этот треугольник ещё называют магическим, так как стоит в него попасть, так его роли начинают диктовать участникам выборы, реакции, чувства, восприятие, последовательность ходов и так далее.
А самое главное - участники свободно "плавают" в этом треугольнике по ролям. Жертва очень быстро превращается в Преследователя (Агрессора) для бывшего Спасителя, а Спаситель - очень быстро становится Жертвой бывшей Жертвы.
Если ты лежишь, тебе можно лишь помочь лежать. Если стоишь - тебе можно лишь помочь стоять.
Невозможно помочь встать человеку, который лежит.
Невозможно помочь встать человеку, который и не думает вставать.
Невозможно помочь встать человеку, который только думает встать.
Невозможно помочь встать человеку, который только хочет встать.
Помочь найти можно лишь человеку, который ищет.
Помочь идти можно лишь тому, кто идёт.
Что эта девушка ДЕЛАЕТ из того, в чём Вы ей пытаетесь помочь?
Не пытаетесь ли Вы ей помочь в том, чего она не делает?
Не ожидает ли она от Вас действий в том, чего она сама не делает?
Так нужно ли ей на самом деле то, чего она от Вас ожидает, если она сама не делает этого?
Помочь встать можно лишь человеку, который встаёт.


URL записи

@темы: насилие, треугольник Карпмана

17:16 

airsword
Yin - это тоже я.
30.03.2013 в 11:34
Пишет Легионер в отставке:

25.03.2013 в 13:35
Пишет Werekat:

"Сферический насильник в вакууме" или "история про полуэльфа-паладина"
Решила записать одну давнюю историю про то, как выглядит цикл насилия, - благо, иллюстрация, как говорят в определённых кругах, сама приползла. Приползла давненько, уже больше полугода, если не года назад. Иллюстрирует она несколько вещей: почему самоидентификация "паладин" штука подозрительная, почему косятся на "белоплащников" и почему предпочитаемое обращение "леди" или "прекрасная дама" тоже может быть своего рода маркером как работает вход в цикл насилия, почему он выглядит привлекательным, какие контрольные маркеры. Ситуация в то же время уникальна тем, что у моего визави я была вне доступа, то есть была практически анонимна, он не мог мне причинить реального вреда физически в силу нахождения в разных странах, но в то же время ситуация разыгрывалась как по нотам, поскольку наши персонажи были у друг друга лицом к лицу. Это реально сферический насильник в вакууме, выразивший всю полноту своих проявлений на протяжении примерно восьми часов онлайнового общения.

Я тут по большей части обращаюсь к женщинам - всё-таки sexual predator, большая часть из нас сталкивается с этой хренью именно в таком контексте - но мужчина тоже может запросто в такую ситуацию влететь, просто с другими рюшечками. Хотя, в общем, может и с этими же влететь, без проблем. Мир достаточно разнообразен.

очень длинно

Выводы:

- если ваша стратегия поведения похожа на вышеописанную стратегию насильника - не делайте так. Вы причиняете много вреда себе и окружающим, даже если вам кажется, что всё хорошо. Рано или поздно вы, не кто-нибудь, будете за это отвечать;

- если вы столкнулись с чем-то таким по сумме признаков - будьте готовы к тому, что вторая фаза неизбежно начнётся, и действуйте по ситуации: будьте готовы давать отпор или бежать;

- если вы искренне ратуете о своих близких, а вас иногда принимают за ЭТО, -- поймите и простите ближних своих, вот эту хрень игнорировать выходит слишком дорого по всем показателям. Ну и заодно посмотрите, не принадлежите ли вы к пункту первому. Так, чисто случайно.

URL записи

URL записи

@темы: насилие, цикл насилия

17:08 

airsword
Yin - это тоже я.
18.03.2013 в 11:46
Пишет .Jeanno.:

Сиюмитное и очень-очень важное!
16.03.2012 в 17:57
Пишет Джек-с-Фонарём:

Самая важная памятка
всегда побеждает волк, которого ты кормишь

И от нас, чем мы старше, реже будут требовать крупных жертв
Ни измен, что по сердцу режут, ни прыжков из вулканных жерл,
Не заставят уйти из дома, поменять весь привычный быт,
Ни войны, ни глухого грома, ни тягучей дурной судьбы.

Нет, всё будет гораздо проще, без кошмаров и мыльных драм,
Будут тихими дни и ночи, будут сны без огня и драк
И закат в одеяньи алом будет спать на твоих плечах...

...Но готовься сражаться в малом - в самых крохотных мелочах.

Не влюбляйся в пустые вещи и не слушай чужую тьму,
Помни - часто ты сам тюремщик, что бросает себя в тюрьму,
Даже если не мысли - сажа, даже если не стон, а крик
Никогда не считай неважным то, что греет тебя внутри.

Знаешь, это сложней гораздо, путь нехожен, забыт, колюч
Каждый в сердце лелеет сказку, эта сказка - твой главный ключ
И неважно, что там с сюжетом, кто в ней дышит и кто живёт.
Просто помни, что только это может двигать тебя вперёд.

Будь спокойным, как пух и лучик, никогда не борись с людьми
Ты - часть мира: коль станешь лучше, значит этим меняешь мир
Мир велик и неодинаков, он маяк, но и он - свеча.
Если ты ожидаешь знака

Вот он, знак:

начинай

сейчас.

URL записи

URL записи

@темы: союзники, счастье

17:06 

airsword
Yin - это тоже я.
15.03.2013 в 17:12
Пишет jesse pink:

10.03.2013 в 00:21
Пишет гриль боль:

Вводная статья о компульсивах.

читать дальше

Оригинал взят у gutta_honey (жж) в Расстройство пищевого поведения по типу переедания в виде "запоев"

стырено у L-chan

Ссылка добавлена в пост "полезности", см.эпик.

URL записи

URL записи

@темы: зависимости, обсессии, еда

16:53 

airsword
Yin - это тоже я.
24.03.2013 в 15:02
Пишет Лайтхаус:

Пишет Yulita_Ran:

Роскошь и женская шпилька

Притча и размышления о ней от [J]Кошка Шмидт[/J]

Классическая китайская задача

Можете ли Вы с ходу дать точное (и остроумное) определение понятию роскошь?
Но так, чтобы не прибегать к цитированию мудрецов, поэтов, учёных?

Китайские мудрецы-конфуцианцы умели точно определить любое явление не закапываясь в книги.

Они делали это, используя обыденные предметы, лежащие на столе у каждого.
Это — высший пилотаж работы с метафорой, кстати сказать.

Перед Вами — классическая китайская задача — определить что такое роскошь — с помощью такого обычного предмета как… женская шпилька для волос.
Вы спросите, Читатель, а зачем нам определять — что такое роскошь?

А я в свою очередь, тоже задам Вам вопрос: а Вам нравится роскошь? Только ответьте честно!
И если Ваш ответ будет «да», тогда Вы должны уметь и чётко понимать — чего же Вы хотите на самом деле…

Если же Вы хотите то, чему не можете дать определения, если хотите то, чего сами не понимаете — то как Вы тогда будете это иметь? Что Вы будете иметь?

Итак, великий конфуцианец — учёный и каллиграф — Наставник Лю, определил «Что такое роскошь» по-своему.
Вникните в красоту этой аргументации, а потом своё слово скажет, как всегда, психология.

Роскошь и женская шпилька


URL записи

@темы: история, счастье

16:49 

airsword
Yin - это тоже я.
12.03.2013 в 14:20
Пишет Werekat:

Об адеквате и сектах
Нашла тут роскошную баечку, иллюстрирующую популярные в последнее время в дайри тезисы о сектантстве:

Проповедь обращённым (оригинал).
Байка из Сиднея.

Дальше - мой перевод байки от первого лица (немного ругани, которую я привычно перевожу руганью):

Мне эта баечка напомнила, в том числе, вот что: неадекватность весьма слабо зависит от содержания идеологии социальной группы, а зависит в первую очередь от того, люди с каким складом характера её составляют. Большая церковь ли, новое религиозное движение ли, атеизм ли - пофигу, в общем. Все мы знаем совершенно безумных представителей всех трёх групп, как и совершенно адекватных. Жупел можно сделать из чего угодно.

Да, малые религиозные группы бывают склонны к набору людей с девиациями: они не то чтобы плотно стоят на ногах, да и многие, уходящие в НРД ("новые религиозные движения"), склонны к спасательству в своём понимании этого слова. Но орать про "Сектантство! Сектантство! Аааа, мы все умрём от рук НРД!" довольно глупо. И уж тем более запрещать НРД ан масс - точно не выход. Деструктивную малую группу можно построить на любом материале, не только на религиозном.

А процентное соотношение людей с ярко выраженным девиантным поведением к нормальным людям в социальных группах надо СЧИТАТЬ, блин, а не выводить из личного опыта.

URL записи

@темы: адекватность, история, религия, социум

16:36 

airsword
Yin - это тоже я.
06.04.2013 в 15:57
Пишет Легионер в отставке:

Ненависть и контейнирование
Год издания и номер журнала: 2004, №2
Автор: Кейсмент П.
Комментарий:
Данная статья является докладом, представленным на 11-й Восточно-Европейской летней психоаналитической школе в Киеве, организованной Психоаналитический институтом Восточной Европы им. Хан Гроен-Праккен, которая прошла 26 июня - 2 июля 2004 г.

Перевод: З. Баблоян
Редакция: И.Ю. Романов

Что я называю ненавистью?

Обычно ненавистью называют некую интенсивную неприязнь. Ненависть может быть по большей части рациональной, например, когда мы ненавидим незнакомца, вторгшегося в семейный дом и его развалившего. Она может быть полностью иррациональной, когда ребенок ненавидит шпинат за его цвет. Она может быть довольно сложной, когда нас подводит кто-то, кому мы доверяли - тогда мы можем ненавидеть также себя за то, что позволили себя одурачить тому, кто не заслуживал доверия.

Мы все способны ненавидеть. И длительность этой ненависти может разниться от коротких вспышек до продолжительных периодов, которые могут тянуться всю жизнь, и даже в течении жизни нескольких поколений. Мгновенную вспышку ненависти испытывает, например, ребенок, которому не удалось добиться своего. Длительную ненависть человек может испытывать к сопернику, который воспринимается как угроза для значимых отношений. И существует та постоянная и обычно иррациональная ненависть, которую некоторые люди испытывают к определенным группам людей, или к определенной нации или расе. Мы можем ненавидеть некоторых людей за то, что они слишком похожи на нас, поскольку они отвлекают от нас внимание, когда мы хотим, чтобы нас считали уникальными. Точно так же мы можем ненавидеть других людей за то, что они непохожи на нас, а их манеры или обычаи кажутся нам странными - противоречат нашему пониманию того, как следует жить или вести себя. И в частности мы можем ненавидеть некоторых людей, потому что усматриваем в них то, что не хотим усматривать в себе самих.

Что я называю контейнированием?

В детском возрасте нам необходимо обнаружить, что есть значимые другие, особенно родители, которые способны справиться с тем, с чем мы в себе пока еще справиться не можем. К числу таких вещей относятся наш гнев, наша деструктивность и наша ненависть. Если наши родители не в состоянии обеспечить такое контейнирование, мы, вероятно, будем стараться найти его у других. Но если мы не найдем нужного нам контейнирования и у других, скорее всего, мы вырастем с убеждением, что в нас есть нечто такое, чего чересчур много для кого угодно.

Если ребенку не удалось найти у других адекватного и надежного контейнирования, его развитие может пойти по одному из следующих двух путей. Один состоит в том, что ребенок начинает выходить из-под контроля, и становится все труднее с ним справляться. Это бессознательный поиск прочного контейнирования, которое еще не было найдено, контейнирования, которого было бы наконец достаточно и которое смогло бы справиться с тем в ребенке, с чем пока никто, по-видимому, справиться не смог. Его, это контейнирование, все еще ищут у других. Винникотт считает, что такой ребенок все еще бессознательно надеется, что найдет то, что ему нужно. Другие последствия наблюдаются, когда ребенок начинает развивать ложную самость, поскольку у него1) возникло чувство, что он один должен нести ответственность за контейнирование того, с чем остальные, по-видимому, справиться не в состоянии. "Ложной самостью" я называю здесь ту маску для окружающих, которую иногда развивает неуверенный в себе ребенок и под которой он становится способным скрывать свои самые истинные мысли и чувства. При естественном ходе вещей его поведение бы ухудшилось, но он становится покладистым, стремится угодить, так что оказывается неестественно хорошим. Дети такого типа, по-видимому, потеряли надежду найти у других то, в чем они испытывают самую глубокую потребность.

Такой ребенок может начать бояться, что родители не выживут, если не защищать их постоянно от того в нем самом, что, по его ощущениям, будет для них чересчур. Тогда ребенок в своей душе "заботится" о родителях, которые только внешне будто-то бы заботятся о нем.

Ненависть и ее связь с контейнированием

читать дальше
(дальше идут клинические примеры)

Статья целиком по ссылке: psyjournal.ru/psyjournal/articles/detail.php?ID...


URL записи

@темы: детско-родительские отношения, контейнирование, ненависть

16:33 

airsword
Yin - это тоже я.
12.11.2006 в 02:31
Пишет Твоя Эс:

Запись о соционике #2
Нашла. Могу подробнее вывесить. Надо?...





Как ударить дон Кихота. У дона - ролевая черная сенсорика (агрессия), болевая - белая этика. Поэтому фраза 'будешь рыпаться - тебя все признают как подонка' - это эффективный удар по дону. 'будешь рыпаться' - агрессия. Ну а назвать подонком - это оскорбить, то есть по белой этике.

С доном можно поступить проще - просто громко и агрессивно сказать ему: 'ты дрянь'. Да еще прилюдно - чтобы белоэтический эффект был больше. Все, будьте готовы к тому, что дон выйдет из-под контроля.



Как себя ведет каждый из типов, выйдя из-под контроля - об этом ниже.



читать дальше



Скажу, что это - только ПРИМЕРЫ фраз. Главный закон - это переход с ролевой на болевую для данного человека. А конкретные содержательные слова могут быть разными.

URL записи

@темы: соционика

16:33 

airsword
Yin - это тоже я.
20.06.2009 в 13:40
Пишет FalleRa:

На заметку
Когда писать не о чем,вспоминается соционика.
Найдено на форуме.
HAPPYness : «Что мне понравилось в одной книге А.Немировского и Ю.Симонова - это табличка способностей мимикрии, то есть умения типов «косить под кого-то» (не указывается, правда, относить ли эти наблюдения только к женщинам):»

ТИМ/Уровень мимикрии/Наиболее употребляемые коммуникативные модели или кого с кем часто путают при типировании.

Альфа
Дон Кихот/средний/Есенин, Штирлиц, Гексли
Дюма/средний/Габен, Драйзер, Гекли
Гюго/высокий/Дюма, Гамлет, Наполеон, Джек
Робеспьер/низкий/Бальзак, Максим
Бета
Гамлет/высокий/Гюго, Жуков, Наполеон, Гексли
Максим/низкий/Жуков, Робеспьер
Жуков/средний/Гамлет, Штирлиц, Максим
Есенин/средний/Гексли, Дон Кихот, Достоевский
Гамма
Джек/средний/Дон Кихот, Жуков, Штирлиц
Драйзер/средний/Дюма, Наполеон, Достоевский
Наполеон/высокий/Гюго, Жуков, Гамлет, Гексли
Бальзак/низкий/Джек, Робеспьер
Дельта
Гексли/высокий/Дон Кихот, Гюго, Гамлет, Есенин
Габен/низкий/Дюма, Максим
Штирлиц/средний/Максим, Жуков, Джек
Достоевский/средний/Есенин, Драйзер, Максим

URL записи

@темы: соционика

16:31 

airsword
Yin - это тоже я.
19.08.2011 в 11:51
Пишет Janeke:

Что такое манипуляция?
Что такое манипуляция?

Манипуляция – это преднамеренное и скрытое побуждение другого человека к переживанию определенных состояний, приятию решений и выполнению действий, необходимых для достижения инициатором своих собственных целей.
Почему мы попадаемся на манипуляцию? Альберт Эллис выдвинул идею, что в процессе жизни у каждого из нас формируются так называемые «иррациональные суждения» - это определенные внутренние правила человека, на основании которых мы считаем, что нам следует поступать именно так в данной ситуации и никак по-другому, и также ожидаем определенной реакции от окружающих на определенные события. Мы эти идеи сами практически не замечаем, так как с ними практически сроднились, но они очень действенны.
Манипулятор сначала тонко прощупывает, какими именно иррациональными идеями в решении каких ситуаций руководствуется тот, кем собираются манипулировать. Находит их, и далее уже начинает строить процесс манипулирования.

Далее

URL записи

@темы: манипуляции

16:30 

airsword
Yin - это тоже я.
07.07.2008 в 13:01
Пишет Diary best:



Пишет [J]Rimudo[/J]:

Торен, помнится, заметил, что я буду диктатором.
Так вот, тащено с лиру, где тоже стащили, себе на заметку, если вдруг, ибо, как гриццо, не хуй.

Цитирую:
ЖЖ sol_tat


ВОЗЗВАНИЕ К РОДИТЕЛЯМ

Здравствуйте!
В связи с международным днём защиты детей от родителей, я хочу сказать следующее:
Уважаемые родители! Защищайте детей от себя. От остального они и сами смогут отбиться.
Уважаемые родители! Не заставляйте детей "кушать"! Ни один ребёнок не заморит себя голодом рядом с едой, если он здоров и весел. А он будет весел и здоров, если не обблюёт все авто или электричку во время поездки на дачу килограммом овсянки, заботливо скормленной ему за завтраком.
Уважаемые родители! Оставляйте дома всех, принесенных с помойки котят, собак, хомячков, попугайчиков, змей и крокодилов! Вашему ребёнку они быстро надоедят, зато у вас появится стопудово гарантированно надежные друзья и верные товарищи. А у ребёнка пропадёт аллергия. Отныне он может есть красное и валяться в пыли - ему ничто не грозит.
Уважаемые родители! Не запрещайте им есть немытые фрукты и овощи. Одна дизентерия гораздо нагляднее и эффективнее, чем миллиарды ваших занудных поучений. А дизентерию нынче лечат.
Уважаемые родители! На фиг вам их пятерки по алгебре? Может, ваш ребёнок гениальный художник!
Уважаемые родители! На фиг вы сдали его в художественную школу? Наверняка ваш ребёнок - гениальный автослесарь, а это лучше, чем Церетели.
Уважаемые родители! Велосипед, лошадь, лыжи, коньки, клюшка, мяч и дельтоплан - друзья. Нервы, страх, занудство, кудахтанье - враги.
Уважаемые родители! Если ребёнок хочет прыгать с парашютом на лошади в водопад Виктория - снабдите его самым лучшим инструктором, самым лучшим снаряжением и валите на другой конец планеты.
Уважаемые родители! Доверяйте им. Тогда они будут доверять вам.
Уважаемые родители! Вы, порою, такие говнюки, прости Господи! Кстати, Господи, прости, а?!
Уважаемые родители! Займитесь, наконец, собственной жизнью - не обращайте на детей внимания! Я не обращала - и у меня прекрасная дочь, за которую я пасть порву любому льву и отхерачу бошки любой гидре. То же самое она сделает за меня. Потому что тоже не обращает на меня ни малейшего внимания.
Уважаемые родители! Ну, короче, вы поняли, да?
P.S. Уважаемые молодые родители - ни от способа родоразрешения, ни от методы вскармливания судьба вашего ребёнка, его гениальность, бездарность и проч. - не зависят. Это от Бога. Ваша задача - не помешать.
P.P.S. Уважаемые престарелые родители - им всем уже за тридцать. Вы чего, охуели, простите? :)


..

URL записи

@темы: детско-родительские отношения

16:29 

airsword
Yin - это тоже я.
10.10.2011 в 10:19
Пишет Случайный дневник:

Пишет goldy-trf:

Мотивация и машина времени

Известно такое явление, как "противоборство мотивации". На практике это выглядит так: хочу попрыгать на батуте, но как подумаю, как туда добираться - настроение пропадает.
Или: надо бы посуду помыть, люблю, когда она чистая на полках стоит. Но мыть лень...

Рассмотрим пример с посудой (на батут не все ходят, а посуда в любом доме есть)))
Что такое "я не хочу"? Это процесс, когда вы представили что-то неприятное в будущем и уже находитесь в этом будущем.
То есть я не люблю мыть посуду, и чтобы получить это чувство - "не люблю" - мне надо представить, как я её мою.
Я ещё неё не мою, я сижу за компом, слушаю Рамазотти и мне могло бы быть хорошо. Но нет, я представляю себе, что наступит час икс, и мне придётся встать и пойти помыть посуду. Это будущее ещё не наступило. Но эмоции уже есть - не хочу.
Если же перенестись в будущее чуть дальше, в тот момент, когда я молодец и посуду уже помыла, то сразу становится хорошо.

Я сегодня сделала это очередной раз с батутом)) Мне подарили абонемент на батут, и вот я иду и думаю - попрыгать бы неплохо, но ехать туда... Потом устану, обратно ехать... И я ещё дома, а уже мысленно еду два раза в метро)))
И в боку закололо, и ноги ослабли, и в глазах потемнело... Как бы всё за то, чтобы перенести на завтра.
Но я-то знаю, что завтра у меня работы выше крыши. Значит, опять не попрыгаю. А "потом" никогда не наступает. Нет такой даты в календаре. И я подумала - зачем я опять топчусь по этим граблям? И я представила, как я, довольная, усталая, выхожу из зала и понимаю, что я молодец. И сразу другое дело))
В общем, попрыгала я знатно. И довольна собой))

В общем, думаю, что механизм я описала достаточно подробно. Если вы чего-то не хотите, а сделать всё равно надо и придётся - перенеситесь не в тот момент, когда вы это делаете, а в тот, когда вы уже молодец))) И сразу появятся силы, чтобы горы свернуть. Даже если это горы немытой посуды))



URL записи

@темы: мотивация

16:26 

airsword
Yin - это тоже я.
29.10.2011 в 00:29
Пишет Харта:

Ещё цитата, об отношениях, и мысли вслух.
"Жизнь постоянно зеркалит и показывает тебе того, кем ты на самом деле являешься. Посмотри честно в такое подошедшее к тебе зеркало и скажи себе : "Вот сегодня я достоин именно такой женщины". И далее выбирай - хочешь, живи с ней, не хочешь - меняйся! А вот на это часто честности и мудрости не хватает, проще искать. Вот и ищут... Это и к женщинам относится."

Это сложно объяснить кому-то, у кого не складываются отношения. Это трудно бывает понять самому. Хотя по сути, тот же самый закон подобия: мы имеем вокруг себя тех людей, которые похожи на нас самих - тех людей, которых мы достойны сами. Не больше и не меньше. Часто вне зависимости от того, нравятся они нам или нет, но не в этом главное. Главное то, что, если парень не может потянуть общение с умной, обворожительной и ласковой красавицей, то такая в его жизни не появится. Или пройдёт где-то по самому краешку его линии жизни, и продолжит свой путь дальше. Точно также мимо неуверенной в себе и своей привлекательности бабы пройдёт "настоящий мужчина", который и дом построит, и сына родит и жену окружит вниманием и заботой, сильный, здоровый и красивый. А зачем ему эта зачуханная бабёнка, если он сам достоин "настоящей женщины" и никак не меньше?

Другим вариантом развития событий может быть то, что мужчина/женщина (нужное подчеркнуть) по жизни никак не может обзавестись действительно хорошим партнёром. Или даже вроде заводит семью, но потом его/её в этой семье постоянно не устраивает всё больше и больше, пока семья не развалится. И это может повторяться несколько раз. И глупо во всём винить бывшую жену или девушку, что она де вся не такая, как надо. Может и не такая, как надо ему. Но, чтоб стала такой, как надо, или чтоб появилась другая - меняться надо мужчине. И наоборот, чтоб встречаться с действительно интересным и приятным мужчиной, выйти замуж за такого - надо убрать себя из точки соответствия какого-нибудь "дебила Васи, который меня бросил и ушёл к Любке".

Проще говоря: если человек не готов к чему-то большему и более приятному в своей жизни, чем уже имеет - это более приятное будет ждать своего часа. И нужного состояния человека. И ждать, и ждать... Ну или не воплотится - вероятности событий как-то тут не хочется рассматривать, и приплетать кучу других "законов вселенной".

Точно также в нашей жизни появляются друзья и наставники. Не зря было сказано: "Когда ученик готов - приходит учитель".
Жизнь, она и впрямь зеркалит.

URL записи

@темы: зеркализация, отношения, рефлексия

16:20 

airsword
Yin - это тоже я.
16.12.2011 в 02:47
Пишет Haqalaz:

Скоро Новый год, хочется поймать "нужное настроение", а оно нифига не нужное. Праздника очень хочется. Хочется устать, отдохнуть, но понимаешь, что нужно работать. Во всех смыслах.

Нашла у [J]Aerkarri Beyliar[/J] советы по повышению осознанности, когда его дневник перечитывала. Я имею в виду вот эти вот.

Так как же именно повышать осознанность?

- тренировки. Постарайтесь хотя бы по пол-часа для начала в день следить за тем, что именно вы делаете, почему, что вы в это время думаете, что говорите, как говорите, какие интонации присутствуют в вашем голосе;

- тренировки памяти. Чем больше событий в своей жизни вы будете запоминать, тем больше шансов у вас их осознать;

- попросите знакомых, родных, близких - по мере сил в течение дня дергать вас вопросами - почему ты это делаешь? Что ты делаешь, зачем? Ты уверен в том, что ты хочешь сделать именно это?

- чтобы не замучить окончательно родных и близких, можно купить самоклеющиеся бумажки и периодически тыкать их в самые разные углы дома с коварными вопросами: о чем ты сейчас думаешь? А почему ты об этом думаешь? Как ты себя чувствуешь? Почему? Что ты сейчас будешь делать? Такие бумажки можно расклеить вечером по всему дому, а на следующий день их ходить и собирать, отвечая себе попутно на вопросы. Если не злоупотреблять бумаготерапией, то будет весело, разнообразие в вашей терапии, заодно степень осознанности повысите;

- пишите посты о том, почему вы делаете то или иное. Или не делаете. Вы чистите зубы? А почему? Или почему не? Вы любите это и это? Почему? Вам хотелось бы заниматься тем-то и тем-то, но вы не делаете этого? Почему? Напишите пост с аргументацией за и против, вывесите его, дайте ему повисеть, а потом перечитайте и подумайте, как это выглядит со стороны. Причины объективны? Нет? Тогда, может, вы отловите здесь таракана. И да, если вам не хочется, чтобы такие посты видели ваши знакомые - никто не мешает завести отдельный закрытый от всех дневник или просто отдельный дневник и никому не признаваться в том, что это - не вы;

- ломка шаблона. Попытайтесь начать делать привычные вам вещи как-то не так, как вы привыкли. Мне сейчас из-за того, что я запустил задание, пришлось написать 10 листов подряд по теме - аниме. Учитывая, что я - ни разу не анимешник, это было сурово. Но я справился и нагло полагаю, что справился неплохо, развлекая себя тем, что в ворде писал каждую строчку новым шрифтом. Я как зачарованный смотрел как появляются написанные новым шрифтом буквы, как разные шрифты уживаются друг с другом в одном и том же тексте. Уборку я делаю под настроение - когда появляется потребность поговорить с собой, иногда - под музыку, а раньше - под аудиокниги. В общем, включайте фантазию и думайте, а как это можно сделать не так как вчера? Не обязательно одно и то же занятие делать каждый день по-разному, так можно это превратить в рутину, в обязанность фантазировать. Просто, когда рутина надоедает...


Сижу, думаю... Ломать шаблон получается очень странно. Особенно когда я поняла, что у меня в голове есть шаблон даже моего собственного мышления. Это иногда бывает очень странно. Для меня.

Привыкла жить как взрослая. А теперь вот задумалась: а надо ли? Нет ли нужды выгуливать своего внутреннего ребенка? А подростка? Взрослые на Земле часто рассуждают о необходимости выгула именно ребенка.

Бедного подростка у себя почти никто не замечает.

Много мыслей.

URL записи

@темы: привычки, рефлексия

16:07 

airsword
Yin - это тоже я.
14.02.2012 в 13:26
Пишет Janosh Falk:

Любой человек который не поддается искушению рано или поздно становится зависимым. (с) Динов.

URL записи

Пишет Janosh Falk:
15.02.2012 в 19:59


Искушение это сигнал от бессознательного, о том что для человека является очень желанным, но пугающим.
Если он этому искушению систематически противостоит, то тем сильнее становится сила его влечения. Пусть он ее и не осознает.
Чтоб справиться с этим влечением, он начинает искать другие, приемлемые для него способы удовлетворить влечение. перекрыть. Забить.
Это не приносит удовлетворения.
И в итоге он становится либо зависим от формы компенсации (к примеру....семьянин хочет попробовать секс с мужчиной но не дает себе..и в итоге становится алоокголиком или игроманом) либо от того, что его искушает но в такой..скрытой, компенсаторной форме.

К примеру...человек запрещает себе есть какой-то продукт потому что "от него толстеют".
и вот он маниакально его хочет и ест его скажем толшько украдкой. от самого себя, от других....но ест. наказывает себя. страдает. и ест. Потому что не может не есть.

Единственный способ освободиться от искушения - поддаться ему.
И иметь выбор. Есть или не есть.

URL комментария

@темы: зависимость

16:06 

airsword
Yin - это тоже я.
21.02.2012 в 15:34
Пишет Janosh Falk:

Хочу ли я? Я ли это хочу? Это ли я хочу?
Меня такие вопросы занимаются часто. Как в том анекдоте. И, надо сказать, "могу ли я" меня не не волнует. А вот "хочу" - еще как.
Не так давно, в комментах меня попросили написать пример техник того как можно осознать свои желания.
Рассказывать я буду преимущественно о том, чем пользовался сам.
Разумеется, в одном посте всего не уместишь, так, что буду писать постепенно. что вспомнится и что в голову придет, ну и оформится во что-то вразумительное.

В этом посте я напишу про то, как узнать чего вам хочется в состоянии когда "ничего не хочется".

читать дальше

URL записи

@темы: желания, стресс

16:05 

airsword
Yin - это тоже я.
27.08.2012 в 16:39
Пишет Janosh Falk:

Критерии развитой психологически здоровой личности
По А. Эллису

Интерес к самому себе: чувствительный и эмоционально здоровый человек ставит свои интересы немного выше интересов других, в некоторой степени жертвует собой ради тех, о ком заботится, но не полностью.

Общественный интерес: если человек поступает безнравственно, не отстаивает интересы других и поощряет социальный отбор, маловероятно, что он построит себе мир, в котором сможет жить уютно и счастливо.

Самоуправление (самоконтроль); способность брать на себя ответственность за свою жизнь и одновременно стремление к объединению с другими без требования значительной поддержки.

Высокая фрустрационная устойчивость: предоставление права себе и другим совершать ошибки без осуждения своей личности или личности другого.

Гибкость: пластичность мысли, открытость изменениям; человек не ставит себе и другим жестких неизменных правил.

Принятие неопределенности: человек живет в мире вероятностей и случая, в котором никогда не будет существовать полной определенности.

Ориентация на творческие планы: творческие интересы занимают большую часть существования человека и требуют с его стороны вовлеченности.

«Научное» мышление: стремление быть более объективным, рациональным. Регуляция своих чувств и действий посредством реагирования и оценивания их последствия в соответствии со степенью их влияния на достижение близких и далеких целей.

Принятие самого себя: отказ от оценки своей внутренней ценности по внешним достижениям или под влиянием оценки со стороны других; стремление скорее радоваться жизни, чем утверждать себя («Я люблю себя уже за то, что я живу и имею возможность радоваться »).

Риск: эмоционально здоровый человек склонен рисковать оправданно и стремится делать то, что он хочет, даже когда существует возможность неудачи; он стремится быть предприимчивым, но не безрассудно храбрым.

Длительный гедонизм: человек ищет удовольствия как от текущего момента, так и от возможного будущего; он считает, что лучше думать как о сегодняшнем дне, так и о завтрашнем, и не одержим немедленным получением удовлетворения.

Нонутопизм: отказ от нереалистичного стремления к всеохватывающим счастью, радости, совершенству или к полному отсутствию тревоги, депрессии, унижения своего достоинства и враждебности.

Ответственность за свои эмоциональные нарушения: склонность принимать на себя большую часть ответственности за свои поступки, а не стремление с целью защиты обвинять других или социальные условия.

По Маслоу

* принятие себя, других, природы; отсутствие стыда, вины, тревоги;
* непосредственность, простота, естественность;
* центрированность на цели;
* независимость и наличие потребности в уединении от суеты;
* автономия, т.е. независимость от культуры и окружения; наличие ответственности за свою судьбу;
* спокойное отношение к социальным поощрениям;
* свежесть восприятия, открытость новым впечатлениям, умение радоваться жизни;
* вершинные переживания, состояния подъема и экстаза;
* глубокие межличностные отношения;
* разграничение целей и средств;
* философское чувство юмора;
* сопротивление окультуриванию.

URL записи

@темы: счастье

16:04 

airsword
Yin - это тоже я.
19.10.2011 в 15:34
Пишет Janosh Falk:

19.10.2011 в 15:31
Пишет [J]Jackie A.C.[/J]:

о страхе и врагах
[...] некоторые люди заняты постоянным поиском врагов и виноватых. И не то, чтобы там, кто сел на мой стул, и сдвинул его с мести, или кто хлебал из моей чашки, а глобально. Интриги- заговоры, и не просто там картошку ночью чужую выкопать, а так чтобы галактика в опасности. Конечно, где-то, как психиатру, при прочтении отдельных комментариев в тематических сообществах становится понятно, что « дядю не долюбила в детстве мама» (С). Но вот чтобы такое количество недолюбленных в едином порыве…

Против кого люди только не дружат! Ну, понятно, что против Путина, понятно, что против американцев, против врачей-учителей-милиции дружить это вообще чуть ли не каждый «приличный» человек считает за святую обязанность, против «черных», гастрайбайтерев, «понаехавших», грешников, людей с не той ориентацией, как бы хотелось... и так можно до бесконечности продолжать список, против кого воюют и кого ненавидят. Причем могут ненавидеть одновременно несколько групп, а могут на одной сосредоточиться.

Так вот интересное исследование. Там авторы показали, что склонность искать врагов и козлов отпущения, а так же объединяться в группы по теме ненависти является защитным механизмом. Но нет от того, что назначенные враги и козлы представляют реальную угрозу, а потому, что такое поведение – защита от чувства бессмысленности существования. Более того в современном мире мы постоянно находимся под угрозой от самых разных неподвластным лично нам факторов. Всякие кишечные палочки, аутизм у детей, глобальное потепление, экономические кризисы, рак … в конце концов гололед и кирпичи с крыши. Вот этот страх перед неконтролируемыми угрозами и чувство бессмысленности и облегчаются созданием образа врага. Тогда этому врагу приписываются злые умыслы, пороки и почти неограниченные возможности. Личные проблемы в жизни объясняются злым влиянием и… общество структурировалось и сплотилось, появились цели и задачи, смысл жизни… ну и вообще жить легче стало. Ведь теперь многое не так страшно и понятно как бороться. Ну ее кишечную палочку со всякими ее спонтанными мутациями. Это непонятно и страшно, а вот госдепартамент с лабораторией выводящей заразу уже гораздо проще и понятней. Что один человек сделал, другой завсегда сломать сможет.

Ну что там, кто еще чего боится? Ух…. Так и хочется написать списочком по поводу того. как это все в свете статьи выглядит ненависть к учителям, врачам, инвалидам, роддомам, гомосескуалистам, атеистам, чайлдфри, понаехавшим и т.п. Ну да во избежание потоков бессознательного воздержусь, додумайте сами.

И да, дам намек. В наличии бессмысленности собственной жизни Путин в месте с кровавой гЭбней не виноваты. Это весьма древний механизм, который набирает обороты в современной жизни. Еще близкое Виктор Франкл писал о «экзистенциальном вакууме»

взято отсюда

URL записи

URL записи

11:52 

airsword
Yin - это тоже я.
25.12.2012 в 23:22
Пишет Clair Argentis:

Какая боль- какая боль! Почему болеют даже самые здоровые.
(с) Сойт
Что такое "заболел", и где искать виноватых.
Тренер обращается к команде:
- И запомните: для вас больше не существует слов "я не могу",
"мне тяжело", "я устал".
Есть только "я ленивая скотина".

1.Когда на нуле силы. Это то самое "ты сам виноват, что болеешь". На самом деле, ты загнал организм, организм понял, что "по-хорошему" не получается, и устраивает "по-плохому". По мне, это типичная история интеллигентных детей интеллигентных родителей, которые воспитывали достойных граждан. Нас приучали делать "через не могу", убеждали, что "в могиле отоспишься". На помощь приходят механизмы утомления, скуки, усталости. Но мы-то тоже эволюционируем! Мы успешно боремся с ними! Профессионально распевая мантру «а кому сейчас легко?», мы последовательно делаем скучное, тяжёлое, бесплодное, чужое, наконец. Но если много лет заставлять себя делать, причём не то, что нужно, не то, что потребуется, не то, к чему лежит душа, вообще всё подряд, то дисциплина превращается в абсолют.

С одной стороны, человек приобретает хорошую репутацию и тренируется всё доводить до конца.

С другой стороны, он часто теряет способность отличать то, что стоит доделывать (там, где мы трудимся на результат) от того, что стоит испытать (там, где мы трудимся ради процесса). читать дальше

URL записи

@темы: болезнь, депрессия, психосоматика

Психология на каждый день

главная